About Me

Sophia Ngo, huấn luyện viên Yoga & Ayurveda tự do

Đã từng là giảng viên Kinh tế tại đại học Chi Nan (Đài Loan), nhưng từ năm 2016, cô đã chuyển hướng sang con đường luyện tập Yoga.
Được đào tạo bài bản tại Học viện Yoga Mumbai, chi nhánh Thái Lan, đạt chứng chỉ 500 giờ, Sophia có kiến thức căn bản trong các chuyên ngành:
- Y học cổ truyền Ấn Độ Ayurveda
- Nguyên lý chữa lành tự nhiên
- Nhập môn cơ bản chữ Phạn.
Từng giảng dạy bộ môn Yoga tại Maya School.
 
Cái giá của tiếng ồn
Posted by
Posted in

Cái giá của tiếng ồn

“Bạn có nghe thấy không?” sau đó, Tiến sĩ Mathias đã để cho một vài giây trôi qua. “Bạn có biết cái đó là gì không?” Anh ta lại dừng lại. “Im lặng. Âm thanh của sự im lặng.” Basner đã đặt ra câu hỏi tu từ trong buổi nói chuyện TEDMED của anh ấy, […]

Khái niệm Thực phẩm và Dinh dưỡng theo Ayurveda
Posted by
Posted in

Khái niệm Thực phẩm và Dinh dưỡng theo Ayurveda

Tóm tắt: Ayurveda đặc biệt chú trọng Ahar (chế độ ăn uống) và Anna (thực phẩm) và tin rằng dinh dưỡng lành mạnh nuôi dưỡng tâm trí, cơ thể và tâm hồn. Ayurveda không phân biệt thực phẩm tốt hay xấu, thay vào đó, nhấn mạnh các yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến thực […]

Dưỡng sinh bằng ẩm thực và chế độ ăn dưỡng sinh theo quan điểm Y học cổ truyền Trung Quốc
Posted by
Posted in

Dưỡng sinh bằng ẩm thực và chế độ ăn dưỡng sinh theo quan điểm Y học cổ truyền Trung Quốc

Tóm tắt: Dưỡng sinh bằng ẩm thực theo quan điểm y học cổ truyền (YHCT) Trung Quốc nhằm duy trì cân bằng dinh dưỡng thông qua chế độ ăn uống. Chế độ ăn dưỡng sinh thì thông qua sự kết hợp của dinh dưỡng và thuốc để đạt được sự cân bằng Âm Dương. Cả […]

Tiếng ồn ảnh hưởng đến não bộ của chúng ta như thế nào
Posted by
Posted in

Tiếng ồn ảnh hưởng đến não bộ của chúng ta như thế nào

Bạn có biết tiếng ồn từ các loại nhạc ồn ào, từ các phương tiện giao thông vận hành bất kể ngày đêm, từ những chiếc máy cắt cỏ buổi sáng sớm – không những có hại cho sự tỉnh táo mà cả đối với bộ não của bạn? Tiến sĩ Mathias Basner, một chuyên […]