“Bạn có nghe thấy không?” sau đó, Tiến sĩ Mathias đã để cho một vài giây trôi qua. “Bạn có biết cái đó là gì không?” Anh ta lại dừng lại. “Im lặng. Âm thanh của sự im lặng.” Basner đã đặt ra câu hỏi tu từ trong buổi nói chuyện TEDMED của anh ấy, nội dung về sức khỏe và y học của chuỗi hội nghị TED, năm ngoái tại Palm Springs, California. Không chỉ mong muốn phá vỡ những định kiến mà còn cố gắng đưa ra quan điểm về tiếng ồn ở 1 góc nhìn khác. Hiện nay, im lặng là một thứ gì đó xa xỉ, bởi vì xã hội ngày càng ồn ào hơn. Có nhiều thành phố với nhiều người hơn, và hơn bao giờ hết, nhiều tòa nhà mọc lên và nhiều tàu hỏa, ô tô và máy bay vận hành liên tục, làm tăng cường độ tiếng ồn trong các cộng đồng trên toàn cầu. Basner, phó giáo sư về Giấc ngủ và Thời gian Sinh học, Khoa tâm thần tại Penn, cho biết: “Và tất cả chúng ta đều phải trả giá cho điều đó bằng sức khỏe của mình. “Một […]

Tóm tắt: Ayurveda đặc biệt chú trọng Ahar (chế độ ăn uống) và Anna (thực phẩm) và tin rằng dinh dưỡng lành mạnh nuôi dưỡng tâm trí, cơ thể và tâm hồn. Ayurveda không phân biệt thực phẩm tốt hay xấu, thay vào đó, nhấn mạnh các yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến thực phẩm, chẳng hạn như đặc tính sinh học, nguồn gốc, các yếu tố môi trường, các mùa trong năm, sự chuẩn bị, độ tươi mới, và đưa ra cách giải thích hợp lý về cách cân bằng thực phẩm theo nhu cầu thể chất và dosha (kết cấu cơ thể) của một người. Dinh dưỡng hiểu theo quan điểm Ayurveda Dinh dưỡng đóng một vai trò trung tâm trong cuộc sống tuân theo Ayurveda. Ayurveda đặc biệt chú trọng đến “Ahara” (chế độ ăn uống) và” Anna “(thực phẩm) như một phương tiện để có cuộc sống tốt, mạnh khoẻ, và thịnh vượng. Bởi thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng giúp nuôi dưỡng cơ thể, tâm trí, và tâm hồn. Ayurveda khẳng định rằng, do khả năng tiêu hóa của mỗi người có thể khác nhau nên chất lượng và số lượng thức ăn […]

Bạn có biết tiếng ồn từ các loại nhạc ồn ào, từ các phương tiện giao thông vận hành bất kể ngày đêm, từ những chiếc máy cắt cỏ buổi sáng sớm – không những có hại cho sự tỉnh táo mà cả đối với bộ não của bạn? Tiến sĩ Mathias Basner, một chuyên gia về ảnh hưởng của tiếng ồn đối với sức khỏe, đã giải thích những gì diễn ra trong cơ thể bạn khi phải tiếp xúc với cường độ âm thanh cao kéo dài, bao gồm mất thính giác không thể hồi phục, suy giảm nhận thức, thậm chí là đau tim. May mắn thay, có một số cách thiết thực để bảo vệ bản thân – và giảm “dấu vết tiếng ồn” của chính bạn. Tiến sĩ Phil Stieg: Tiếp xúc với tiếng ồn là một nguy cơ sức khỏe cộng đồng không được đánh giá cao. Nhiều người hiểu rằng tiếng ồn lớn có thể ảnh hưởng đến thính giác của chúng ta, nhưng ít người hiểu được mức độ nguy hiểm của nó đối với sức khỏe tim mạch và não bộ của chúng ta. Tôi đặc biệt biết ơn Tiến sĩ […]

Hoàng hôn là giờ tàn của một ngày, mùa thu là mùa tàn của một năm, hoài niệm là suy tàn của hiện thời. Đứng trước vẻ đẹp tự nhiên của chiều tàn, ta không khỏi giấu được sự thán phục tán dương lẫn man mác luyến tiếc một ngày vừa trôi đi. Con người vào lúc xế tà của cuộc đời, sự biến chuyển của thời gian ẩn chứa một niềm khắc khoải của những điều chưa thành, ân hận trước điều chưa thực hiện, hay sám hối trước lầm lỗi. Triết gia Đức Arthur Schopenhauer từng thở than: “Buổi hoàng hôn của đời tôi cũng là lúc bình minh của vinh quang tôi.” Còn với tầm vóc của những vĩ nhân, trước bước ngoặt của lịch sử, họ khóc than cho thời đại vàng son của quá khứ, nguyện hồn cái đã đi qua không còn quay trở lại, buồn thương trước vận mệnh đã an bài. Đây là cảm thức khi Friedrich Nietzsche viết Hoàng hôn của những thần thượng (Götzen-Dämmerung, 1889).   Ngọn sáng le lói của nhật quang lúc hoàng hôn, không phải là ánh sáng tỏ rạng huy hoàng của trưa nắng thẳng đứng, […]

Thế kỷ 18, tại nước Pháp, một quý ông lịch lãm được đào tạo bài bản trong trường học Công giáo thuộc Dòng Tên, nhà văn – triết gia hầu tước Donatien Alphonse François de Sade, đã bị cáo buộc vì những hành vi bạo lực trong đời sống dâm dục của mình. Hầu tước Sade không hề phủ nhận những cáo buộc này. Sade nổi tiếng với những tác phẩm kết hợp triết học và khiêu dâm, miêu tả những tưởng tượng tình dục đi kèm với bạo lực đối với phụ nữ và trẻ em, và quan hệ tình dục qua đường hậu môn. Không chỉ dừng lại ở tác phẩm, ông cũng sống một cuộc đời trụy lạc, thường xuyên lạm dụng tình dục bạo lực với cả hai giới nam và nữ. Sade bị giam giữ tại nhiều nhà tù khác nhau và trong nhà thương điên suốt khoảng 32 năm cuộc đời mình. Tuyên ngôn tự do tuyệt đói, dứt bỏ mọi ràng buộc đạo đức, tôn giáo và pháp luật, Sade đã được chính quyền Cách mạng Pháp năm 1789 bầu làm đại biểu của Hội nghị Quốc gia. Thậm chí, nhà thơ Pháp […]